今夜ドラマ放送！タラレバ娘にならないためには？心理専門家が分析

園絵：タラレバは、事実とは無関係の仮定の話として使われています。 なぜタラレバから逃れられないのでしょうか？

登場キャラたちは、自分の思い描いた理想の恋愛と相反する出来事の連続で、恋愛期待値が落ち込んでいる状況です。

なので、ほんの少しでもいいことがあれば、セロトニンが分泌されて大きな喜びを感じます。飢餓状態で食事を与えられるような状態です。

だから、盛大に空回ることが多く失敗してしまう。よって、現実から目をそらしたくてたまらなくなり、タラレバを繰り返してしまいます。

タラレバ娘たちの言動を｢わかる！｣と共感した時点で、あなたも『タラレバ娘』になっている可能性が高いでしょう。

園絵：恋愛のシチュエーションで先読みして自分の理想を上げすぎないことが大切ですね。

心理用語で他人に認められたい、好かれたい欲求のことを『自己是認欲求』と呼びます。

欲求が強くなりすぎれば、自分の利益だけを追求しようとする『利己的』になりがちなので、注意が必要です。

自分の立場をまず楽観的ではなく、第三者目線で見直してみましょう。その上で、今起こっていることを現実的に考えるようにすれば、自然とタラレバ娘から脱却できるでしょう。