「朝5時に起きているオレがそもそもカッコよくね？」30代男性が実践する自惚れ早起き法とは

半年前ほど前にお洒落な都心の街に引っ越してきました。家賃が1万円ほどアップしましたが、その分通勤がラクになったので後悔はしていないです。何よりよかったのが、朝5時半に起きて近くのカフェでモーニングを食べる生活を送れるようになったこと。

Instagramに朝の澄み切った空とモーニングセットをアップして、ラジオを聞きながらiPadでニュースを読む。「早起きしている自分ってカッコよくない？」と思えてきて、毎日早起きするようになりました。

夜型生活が続き、身体もメタボ体型になったときに仕事仲間に紹介されたのがアメリカ生まれの「フィールサイクル」です。暗い室内でクラブミュージックを聞きながらインストラクターの指示に従い自転車を漕ぐのですが、とにかく汗の量がハンパじゃない。たった45分の運動で400～700カロリー消費することもあり、はじめてたった1週間で体重が減りました。

運動プログラムが朝7時台から組まれていることもあり、早起きして自転車を漕いでいます。「アメリカ生まれのフィットネスで朝から汗流してるオレっておしゃれじゃん！」って思えることが一番のモチベーションが続く厳選になっていますね。

10年近く都心に住んでいたのですが、転職をきっかけに渋谷まで20分かかる郊外に引っ越しました。バルコニーつきの広い部屋を借りれたこともあって始めたのが、ガーデニング。花はもちろん、今は料理にも使えるパクチーを育てています。

毎朝6時前に起きて、音楽をかけながら草木に水やりをする。それを終えると、ちょうどコーヒーが出来あがるので、バルコニーのベンチに座って家の前を流れる川を見ながらゆったりとした時間をすごします。

「いまのオレ、ファッション誌の見開きカラーページに出てきそうな生活だよな」って思うと、この生活を続けている自分ってなんてお洒落なんだろうって思いますね（笑）