いろんな成分で精力絶倫? 大根とろろサラダ【みひろの桃色レシピ】

暑い夏にはぴったりかも?

メンズ

2016/05/28 17:03

みひろ4

しらべぇ読者のみなさん、こんにちは。新米主婦のみひろです。結婚してから1年、つくる機会も増えた料理のレシピから、なるべく簡単にできて夫婦が仲良くなれそうなメニューをご紹介していきますね。

今日のオススメは、昔から精力アップに抜群と言われているあの食材を使って…


■大根とろろサラダ

みひろ1

<材料(2人前)>

・大根:1/4本

・長いも:200g(スーパーの1パックほど)

・温泉卵:1個

・鰹節:小分け1パック

・めんつゆ:適量


■つくり方

①大根は千切りに。切り方で歯ごたえが変わるので、好きな太さを探してみてください。

みひろ2

②とろろをすりおろす。


③器に千切り大根を盛りつけ、とろろを回しかける。


④温泉卵を乗せて鰹節を散らし、めんつゆで味を整えたらできあがり。

みひろ3

大根、長いも、どちらにも消化酵素が含まれていることもあり、夏でも野菜をさっぱりたっぷりいただけます。


長いもには、精力アップに重要と言われている亜鉛やアルギニンが豊富に含まれていて、さらに粘り成分のムチンも精力増強の効果があるんだとか。

暑くなってバテてきた方、旦那さんの体力・精力が心配な奥さまは、簡単なのでぜひ「今夜のもう一品」に加えてみてくださいね。


(文/しらべぇ編集部・しらべぇ編集部