全裸座位でマシュマロバストが…　叶美香のエクササイズが刺激的

叶姉妹はメディアに登場してからかなりの時がたつ。2000年にはすでにエステのCMに出演していた2人。当時の映像や画像を検索すると17年も前からほとんど体型の衰えが感じられないことがよくわかる。

そんな姉妹の形状記憶の秘訣とも言える、セクシーで実用的な「叶ポージングエクササイズ」が、公式ブログで密かな人気を集めている。

■座位を30秒キープするだけ？

今回紹介するのは、叶姉妹の妹・美香が公式ブログで紹介している「天使のポーズ」。

「マシュマロ・バストの叶ポージング・エクササイズ「全身」-26」というブログ記事には何故か全裸の座位で脚を折り曲げるセクシーショットが掲載されている。公式ブログによると…

とのこと。

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■マシュマロバストが大変なことに…

冒頭の写真では、ほぼ全裸になっても形のよいマショマロバストが太腿に張り付き、ふんわりとつぶされている。エロスを感じる写真に見えるが…

という効果が期待できるポーズのようだ。

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■記者も試してみたが…

実際、記者も試してみた。まず、なるべく写真の状態に近づくように、スラリと伸びた背筋を重視して、長座の姿勢で背筋を伸ばす。

それから、右膝を立て、左脚を折り曲げ足の付根に折り込む。左膝が体の正面に来るようにして、背筋を伸ばしたままやや前傾になる。

背筋をまっすぐ伸ばすには、左右の尻に均等に体重を乗せる必要があり、バランスをとるという点でも筋肉を使う。30秒キープする以前に、美香のように柔らかく前傾姿勢になることができなかった。

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■初心者はできることからトライ

体の硬い記者は、美香とまったく同じポーズはとれず、結局自分流に少し緩めて行うことになった。

背筋を意識すれば胸から膝が離れ、膝に胸をつけてば猫背になるため、背筋を優先し、曲げた右足を胴体に手繰り寄せた形に収まったが、それでも筋肉の伸びは感じられ、繰り返すうちに柔軟度もアップしそうだ。

エクササイズ・ポーズの説明のための全裸写真掲載は、セクシーなだけでなく、筋肉の伸ばし方を確認する上でも非常に合理的。いつもながら叶姉妹の「出し惜しみしない」サービス精神の高さには驚かされる。

（文／しらべぇ編集部・星子）