「社会人が身につけるべき最重要スキル」が話題 「まさにそれ」と共感が相次ぐ
社会人として最重要かつ最強のスキルは…。
人生の多くを費やす仕事だけに、資格などスキルを取得することや、会社の近所に住むなど、工夫をしている社会人は少なくない。
このことについて、とあるツイッターユーザーの投稿が多くの共感を集めている。
■「寝ることが正義」
投稿者であるトマルさん（@maru_maru_ir）は、社会人として身につけるべき最重要のスキルについて「寝る時間になったらすべての不安を忘れて寝ること」だと主張する。
睡眠をとることで状況が悪化したことは一度もないため、「寝ることが正義」だと語る。
そのためには、寝る前には何も考えず、ツイッターなどのSNSも閉じ、6時間睡眠を死守、夜10時から翌日2時はできるだけ就寝状態でいること、毎朝同じ時間に起きることが大切だという。
https://twitter.com/maru_maru_ir/status/1026087042466250752
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■「座右の銘にします」「その通り」
社会人にとってもっとも最強のスキルが「睡眠」だというトマルさんの投稿に、ネット上では多くの共感が寄せられた。
・寝る時間足りてないとまじでメンタル弱くなるし、仕事に集中出来なくなる
・ほんとうに、心の底から、その通りだと思います。寝ないことを強要される環境に慣れてもロクなことがないです
・座右の銘にします
・まさにそれ。睡眠時間削ってもいい仕事はできない
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■睡眠不足の人が多い？
しらべぇ編集部が全国20〜60代の男女1,365名に「睡眠時間」について調査したところ、「平均7時間以上」と答えたのは全体のおよそ3人に1人。
多くの人は7時間未満の睡眠時間で生活しているようだ。中には、「仕事が忙しくて眠れない」という社会人もいるだろう。
慢性的な睡眠不足が続くと、思考力の低下や健康にも影響を及ぼすと言われている。人間らしくいるためにも、夜更かししたい気持ちを我慢して眠るべきなのかもしれない。
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（文／しらべぇ編集部・鳩麦エスプレッソ）
対象：全国20代～60代の男女1365名（有効回答数）
