ローラのセクシーヒップの秘訣？ 「おしりにきくんだ！」とトレーニング動画を公開
ストイックに筋トレをするローラの美ボディに注目
モデルのローラ（28）がインスタグラムで、ワークアント専用のアカウント「workout_330」を更新。セクシーなヒップを作るトレーニングを紹介し、注目を集めている。
■見るからに「おしりにききそう」
ローラが話題の動画をアップしたのは、23日。
「Walking kickback 2-3×20 ウォーキングキックバック！ 20回両足を上げるのを2、3セット！ これはわたしのすごくお気に入り。おしりにきくんだ！ 速度は1.5にしているよ」
というコメントを添えた動画では、ウオーキングマシンの上をあるきながら脚を後ろに蹴り上げているローラの姿が。
バレリーナのように柔らかく脚をあげた瞬間に、ヒップにキュッと力が入っていることが分かり、見るからに「おしりにききそう」な動きだ。
https://www.instagram.com/p/BmzaUWYloXR/?hl=ja&taken-by=workout_330
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■さらに「お腹にきく」トレーニングも
さらに前日には、マットレスに寝そべったまま脚を高く上げて、足先を手でタッチする「お腹にきく」トレーニングも披露し、
「10回を3セットだよ お腹に効くからおすすめ！ ポイントは足をなるだけ高くあげること！」
という説明をつけくわえている。こちらも効果がありそうだが、体が硬い人にとっては、足先を手でタッチする動作は簡単ではなさそうだ。
https://www.instagram.com/p/Bmx4uslg9iJ/?hl=ja&taken-by=workout_330
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