「これは自分へのご褒美だから！」 ついつい自分を甘やかしてしまう人の傾向とは
自分へのご褒美が増えていく…
なにか成し遂げたときやモチベーションを高めたいときなどに、「自分へのご褒美」は効果的なもの。しらべぇ編集部では全国20〜60代の男女1,363名を対象に、「買い物について」の調査を実施。
「自分へのご褒美になにか買ったことがある」と答えた人は、全体で59.4%と高い割合に。多くの人が自分になにか買い与えながら、やる気を保っているのだ。
■自分のご褒美にコンビニスイーツを毎日
性年代別では、すべての年代で男性よりも女性の割合が高くなっている。
小さなご褒美を毎日のように与えている人は、体型の変化が気になっているという。
「『今日はがんばったから、帰りにコンビニでスイーツを買おう』とか、とても小さなご褒美を頻繁に与えている。おかげで太ってしまったけど、そんなものがないと乗り切れないから…」（30代・女性）
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■大きなご褒美でモチベーションアップ
大きな自分へのご褒美は、日々のモチベーションにつながる。
「半年や1年に1回くらい、大きなものを買うようにしている。『この仕事を終えたら、欲しかったバッグを買おう』って目標があると、毎日のモチベーションになるから」（40代・女性）
またタスク管理に、ご褒美を取り入れている人も。
「『ここまでのタスクを終えたら、チョコを一つ食べる』とか決めて、それを餌にがんばることを繰り返して1日が終わる。
眼の前に人参をぶら下げられた馬みたいだけど、こうでもしないとやる気が出なくて」（30代・男性）
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■「自分へのご褒美」を言い訳に
おしゃれが好きな人は、7割以上もの人が自分へのご褒美を買ったことがあると答えている。
ファッションアイテムをたくさん買う言い訳として、「自分へのご褒美」を使う人も多い。
「気に入ったものがあると、すぐに欲しくなってしまう。でもお金の使いすぎには罪悪感があるから、『これはご褒美だから』と自分に言い訳して買う。
どんな理由付けをしようとも、あとでお金がなくて困るのは同じなんだけれど…」（20代・男性）
仕事を楽しめる人は、自分へのご褒美はいらないのかも。
「仕事自体が楽しくて仕方がないって状態ならば、自分へのご褒美なんていらないと思う。そんな状況が理想的だけど、そうはいかないのが仕事。
だからみんな他のもので、幸せを補っているんだと思う」（30代・男性）
自分で稼いだお金なのだから、たまに贅沢するのも悪くはないだろう。
（文／しらべぇ編集部・ニャック）
対象：全国20代～60代の男女1,363名（有効回答数）
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