メンタルが弱すぎるのも要因？ 緊張しすぎて失敗した人の傾向が判明
リラックスしようと、思えば思うほど緊張が…
ほどよい緊張感は集中力をもたらし、いい結果につながることもある。しかし度を越した緊張は集中力を欠き、悪い結果をもたらすことにもなりかねないから厄介なものだ。
■半数以上が緊張から失敗
しらべぇ編集部では全国20〜60代の男女1,363名を対象に、「失敗について」の調査を実施。
「緊張しすぎて失敗したことがある」と答えた人は、全体で51.6%と半数を超える高い割合に。多くの人が緊張で失敗していると思えば、少しは気持ちが楽になるのではないだろうか。
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■若いときは緊張しなかった男性も…
性年代別では、20代男性が一番少ない割合になっている。
若い男性は、緊張しないのだろうか。
「自分はあまり緊張しない性格だと思う。高校までサッカーやってたけど、大きな大会前でも落ち着いてたほうだし…」（20代・男性）
しかし若い頃は緊張しないと思っていた男性でも、会社で責任のある立場になると変わってきたという。
「私も若い頃は、緊張とは無縁と思っていた。しかし会社で立場が上がると、それだけ責任が大きくなって。そうなるとプレッシャーを感じるようになり、空回りして失敗したことも多々ある。
また社外の人たちが集まる場での発表とかは、とんでもない緊張がある。業績に影響するような失敗はないけど、『今日はうまくいった』と思う日もない」（40代・男性）
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■メンタルが弱いと…
自分はメンタルが弱いと思っている人は、6割以上もの人が緊張して失敗した経験を持っている。
極度の緊張症の人にとって人前に出る行為は、苦痛でしかないだろう。
「子供の頃からずっとピアノを習っていて、普段は練習しているからちゃんと弾けるんだけど…。発表会とか大切な場面になると極度の緊張で、必ずミスしてしまう。
たぶん私には、人前で演奏するのが向いていない。ピアノ自体は好きなので、家で楽しく弾くだけにしようと考えている」（20代・女性）
「緊張しないように」と意識すると、さらに悪化してしまうので難しいものである。
（文／しらべぇ編集部・ニャック）
対象：全国20代～60代の男女1,363名（有効回答数）
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