集中したいときに限って… 仕事中にやってくる眠気の対策法とは

会社で仕事に集中するつもりが、眠気のせいではかどらないこともあるだろう。多くの人が、同じ悩みを抱えている。

ビジネス

2019/06/02 18:20

(maroke/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです)

仕事に集中したいのに、そんなときに限って眠気が襲ってくる。仕事中は多くの人が、睡魔と戦っているのだ。


 

■「仕事中に眠くなる」7割近く

しらべぇ編集部では全国10〜60代の有職者の男女745名を対象に、「眠気について」の調査を実施。

仕事中にものすごく眠くなるグラフ

「仕事中にものすごく眠くなる」と答えた人は、全体で67.2%と高い割合になっている。


 

■ちゃんと寝ているはずなのに…

集中しなければならないときに限って、眠気が襲ってくるという人も。

「集中したいときに限って、眠気が襲ってきて仕事がなかなか進まないことがある。夜はちゃんと眠れていると思うんだけど、それでも襲ってくる睡魔はなんなのか。ぐっすり眠れていないから、昼間にも眠たくなってしまうのかな?」(20代・女性)

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■だらだらとした会議では…

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