頭痛や風邪でつらい… 季節の変わり目に起きる体調不良の特徴とは
鼻炎、頭痛など、季節の変わり目には体調不良を訴える人が多くなる。また寒暖差から、風邪を引きやすくもなるのだ。
■寒暖差アレルギーでくしゃみや鼻水が
寒暖差による、鼻炎の症状に悩まされている人もいる。
「季節の変わり目だけ、くしゃみや鼻水がすごくなる。花粉症かと思って調べてもらったけれど、検査してもどれも該当しなくて。おそらく寒暖差アレルギーだと思っているけれど、はっきりと理由がわからないのも気持ち悪い」（30代・男性）
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■気温差が激しすぎて…
季節の変わり目には、日によって気温が大きく変わる。温度差が大きいことにより、体調を崩す人も多いようだ。
「いきなり暑くなったりまた寒くなったりするので、その寒暖差のせいで体調を壊す人も多いと思う。とくに今年は暑さにまだ慣れていないのに真夏並みの気温になったせいで、私も軽い熱中症みたいな感じになってしまった」（40代・女性）
季節の変わり目には、脱ぎ着しやすいものを用意しておくと便利だ。
「暑い日もあれば寒い日もあるので、洋服選びにすごく困る。薄着したのに寒かった場合には風邪を引く原因にもなるので、カーディガンなどの羽織れるものを用意したほうがいい」（20代・女性）
季節の変わり目には、体調管理がより重要になる。周囲が理解してくれるのが、一番いいのだが…。
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（文／しらべぇ編集部・ニャック）
対象：全国10代～60代の男女1,721名（有効回答数）
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