冨永愛が自宅でできる尻トレ動画を公開 外出自粛中でも美尻に

モデルの冨永愛が自宅でできる美尻を作るトレーニング「尻トレ」の映像を公開し「健康でいたい」と発言

エンタメ

2020/04/03 11:00

冨永愛

モデルの冨永愛(37)が、自身の公式インスタグラムを更新。自宅と思われる室内で美尻を作るエクササイズをしている動画を公開し、反響を呼んでいる。



 

■家でもできる「尻トレ」を紹介

富永が「尻トレ」の映像をインスタグラムにアップしたのは、1日。動画の中で富永は「仰向けに寝た状態で両膝を立ててお尻を持ち上げた」ヨガでいうところの「橋のポーズ」をとっており、その状態で足を組みヒップを上げ下げする動作も見られる。

投稿には「トレーニング動画UPします! 以前に撮影していたものですが、家でもできる #尻トレ #冨永愛美の法則 でも紹介したものを1つと、紹介していないものも1つ!」というコメントも。

ビューティーブック『冨永愛 美の法則』(ダイヤモンド社)でも未紹介のポーズもあることを明かしている。

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トレーニング動画UPします❗️ 以前に撮影していたものですが、 家でもできる #尻トレ 👍 #冨永愛美の法則 でも紹介したものを1つと、紹介していないものも1つ! ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 膝と足が床に対して垂直になるポジションで、胸と膝が一直線になるように静止 ※1分間 その後、足首を反対側の膝の上に乗せて持ち上げる ※片方10回ずつ これを1セットにして、2.3セット! ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ ⭐︎ お尻ともも裏を使って持ち上げるのを意識、お尻に効いているかどうか、叩いて確かめるのがポイント⭐︎ ちょっとでも運動してメンタルも健康でいたい❤︎ #家トレ #stayhome #この状況を一緒に乗り越えよう #homeexercises #aitominaga #冨永愛

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■「在宅トレーニング動画」に喜びの声

今回の投稿にはポーズの解説もつけられており、「膝と足が床に対して垂直になるポジションで、胸と膝が一直線になるように静止 ※1分間 その後、足首を反対側の膝の上に乗せて持ち上げる ※片方10回ずつ これを1セットにして、2.3セット!」という文章と併せて映像を見ることでより分かりやすくなっている。

そんな動画を見て実際にやってみるファンも少なくないようで、コメント欄には「さっそくトライしてみます」「やってみます!」というコメントも。

さらに、「コロナウイルスで外出ができないです。こういう部屋でできるトレーニングは非常に助かります」「在宅トレーニング動画助かります」という喜びの声も寄せられていた。

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■美尻の女性が好きな人の割合