浮気されたことがある人は3人に1人！？　ショックから立ち直る方法とは

浮気されたことがある人の割合はどれくらい！？

コラム

2020/05/09 17:40

凹みまくったあとに、どんどん込み上げてくる”怒り”。そのイライラを発散するのがベスト。

【飲み会で愚痴りまくる】

…できれば異性はナシで、同性だけで飲んで愚痴るとストレス発散。たとえ、お酒が飲めなくても話を聞いてもらうだけで良いんです。

【運動をする】

…無心になることによってイライラも忘れます。しかも良い身体になって一石二鳥！？わたしのオススメはボクシング。

【文字に書き起こす】

…古い考えかもしれませんが、文字に書き出すだけで心がス～っと軽くなります。

やはり一番はこの方法。今まで恋人に没頭していた分、浮気されて別れたらポッカリ穴が空いてしまいます。それを埋める何かを探しましょう。例えば…

【新しい趣味に没頭】

…できれば1人でやるものではなく「テニス」や「ダンス」など、新たな出会いのある趣味のほうが次に繋がります。

【気になる異性を探し没頭する】

…好きじゃなくても良いのです。自分のSNSを見直して少しでも興味持てそうな相手を探してみることだけでも、没頭できます。あ、もちろん出会い系アプリでもOK。

【ドラマや漫画にハマる】

…そう、現実じゃなくても良いのです。フィクションの世界にドップリハマるのもあり。

と、いろいろと紹介しましたが、一番は「時間が解決する」こと間違いなし。もし浮気されるときがあったら参考にしてください。

浮気も、数字でできている。

（文／タレント・Sirabee編集部）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2020年2月21日～2020年2月26日
対象：全国10代～60代の男女1451名（有効回答数）