昼寝を愛する人は6割に迫る 「仕事の効率上がる」との意見も
休みの日には、昼寝する人も多いだろう。一方で昼寝する行為に対して、罪悪感を持つ人もいるようだ。
休日の昼下がり、急に眠気がやってくることがある。このまま眠気に任せて、昼寝するか迷うところである。
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■「昼寝が好き」6割近くも
しらべぇ編集部では全国10〜60代の男女1,789名を対象に、「睡眠について」の調査を実施した。
「昼寝が好きだ」と答えた人は、全体で58.7%だった。
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■昼寝は気持ちいい
性年代別では、多くの年代で男性よりも女性の割合が高くなっている。
昼寝している時間は、とても気持ちいいものだ。
「休日に家でのんびりとしているときには、必ずといってもいいほどに昼寝している。ぐっすり眠れなくても、ベッドでゆっくりとまどろんでいるだけでとても気持ちいい。
たまに昼寝でもぐっすり寝てしまい、気づけば夕方になっていることもある。そんなときは、ちょっと寝すぎたと思って反省するけれど…」（20代・女性）
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