昼寝を愛する人は6割に迫る 「仕事の効率上がる」との意見も
休みの日には、昼寝する人も多いだろう。一方で昼寝する行為に対して、罪悪感を持つ人もいるようだ。
■休日には外出したい
休日を有意義に使いたい人は、昼寝を無駄だと考えるようだ。
「せっかくの休日ならば、僕は有意義に使いたいと思う性格。昼寝に時間を使ってしまうのは、とてももったいないと思う。その時間で、どこかに出かけたほうが絶対に楽しい」（30代・男性）
一方で疲れているために、休日は家にいるという人も。
「休日に出かけたい気持ちはあるのだけれど、平日の仕事ですっかりと疲れてしまっている。出かける元気もなく、昼寝などして疲れを取っているうちに休みが終わっている」（20代・男性）
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■昼寝で仕事の効率もアップ
昼寝したほうが、仕事がはかどるとの意見もある。
「昼寝を入れたほうが、午後からの仕事がはかどる気がする。ただ会社ではさすがに無理なので、家で仕事するときには昼寝を取り入れるようにしている。
やはり、脳が疲れたまま仕事に取り組んでも効率が悪い。もっと昼寝の文化が、いろんな会社に広がればいいのに」（30代・男性）
昼寝を上手に活用すれば、仕事も効率よく進められるのだろう。
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（文／しらべぇ編集部・ニャック）
対象：全国10代～60代の男女1,789名（有効回答数）
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