爆問・太田が「眠れない場合の対処法」熱弁　タモリにも通じる解決策とは…

◼タモリも同様に…

川島は「嬉しいですけど」と太田の真剣な助言を喜びながらも、「悩みを持ってきて、結果、経過観察っていうことでよろしいですか？」と苦笑いを浮かべた。

また、実はタモリも太田と同様の考え方を持っているのは有名な話だ。｢よく眠れないっていう人がいるけど、寝なきゃいいじゃん｣「3時間しか寝れないと思うからダメなんだよ、3時間も寝られると思うといいよ｣とタモリは不眠症気味の芸能人にアドバイスを送っている。

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◼視聴者からは賛否も…

視聴者からは「そういうのは睡眠外来にでも行って相談しろよ」とプロに任せるべきとの意見も。それでも真摯に自分の考えを述べた太田に「同じ感覚の人がいるんだなとちょっとホッとした」「私も眠れないことを気にしないようにしてる」と共感する声も目立っていた。

翌日の仕事・用事を考え、睡眠をとって身体を休めたい気持ちも理解できる。それでも無理に眠ろうと頑張るのは大きなストレスになるだろう。太田やタモリの対処法はある意味では正解なのかもしれない。

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（取材・文／しらべぇ編集部・サバマサシ）