9キロ減の清原和博、筋トレ休息に恐怖 「休みたいけど怖くて」
元プロ野球選手・清原和博がツイッターで筋肉痛を明かす。ファンからは心配する声も寄せられた。
18日、元プロ野球選手の清原和博氏が自身のツイッターを更新。1ヶ月前に体重が138キロであることを明かし、毎日トレーニングを続けている彼が休む恐怖があることをつづった。
■体重138キロ・体脂肪率41.2%からスタート
ファストフードやカレーなど偏った食生活を送っていたと明かす清原氏。1月16日にYouTubeの動画企画として各種測定をした結果、体重が138キロ・体脂肪率41.2%という数字を叩き出した。
この数値を見て清原氏はダイエットを決意。大好きなアルコールを禁じ、毎日200球に及ぶバッティングと筋トレを実施している。
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■1ヶ月で9キロ減量
1ヶ月の間にトレーニングをしなかった日は1日。連日の厳しいトレーニングで疲労が蓄積し、腰の痛みに悩まされているようだ。
ダイエット決意から1ヶ月後となった今月17日の動画では、体重128キロ・体脂肪率38.6%と大幅減量に成功。「やればできる子なんですよ！」と嬉しそうな表情を見せていた。
