ストレスをためるばかりでは… 会社で気分転換する方法4選
会社にいると、ストレスがたまることも多い。人々はどのようなことをして、気分転換をしているのだろうか。
③お菓子を食べる
「会社の引き出しには、常にお菓子が入っています。仕事で頭を使うと疲れるので、お菓子を食べて糖分を補給しているんです。ただストレスを感じているときは、お菓子を食べる量も多くなってしまいます。
これ以上は太りたくないので、会社でのお菓子はやめたほうがいいのかもしれません。ただそうすると唯一の気分転換の方法がなくなってしまうので、なかなかやめられないんです」（30代・女性）
関連記事：紙タバコよりも「IQOS」のほうがクサい？ SNS上で議論が相次ぐ
④昼休みに愚痴を言い合う
「職場で嫌なことがあったときには、昼休みに仲のいい人と一緒に外食に行きます。そこでお互いに、ひたすら愚痴を言い合ってストレスを発散するんです。
思っていたことをすべて吐き出せば、昼からの仕事もなんとか乗り越えられます。ただどうしても近くのお店を利用するので、同じ会社の人がいないことを確認して話すようにしているんです」（20代・女性）
上手に気分転換して、できるだけストレスをためないようにしたいものだ。
・合わせて読みたい→イオン、従業員に出勤45分前からの喫煙禁止 ネット上では賛否の声が
（取材・文／しらべぇ編集部・ニャック）
この記事の画像（1枚）
