長澤まさみ、『エルピス』で「細すぎる」絶賛の声 抜群のスタイルを支える”食生活”
主演ドラマ『エルピス』が好評な長澤まさみ。そんな彼女の食生活はというと…。
■「肉食系」な食生活
10代から抜群のスタイルを保っているだけに、日頃の食生活が気になる人も多いかもしれない。あるテレビ局関係者は、長澤の食生活についてこう語る。
「芸能界でも大の肉好きで有名です。ステーキやバーベキュー、焼肉にも頻繁に行くといいます。以前、あるドラマの打ち上げでバーベキューをした時も大量のお肉を皿に盛り付けて、満面の笑みを浮かべていたそうですよ（笑）」（テレビ局関係者）。
もちろん、食べてばかりいるわけではない。「ジムに通ってトレーニングをしたり、体幹を鍛えるためにピラティスをするなど、日頃から身体を鍛えているそうです。肉をしっかり食べるのも、良質なタンパク質の摂取を兼ねているのかもしれません」（前出・テレビ局関係者）。
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■最近ハマっている肉は…
前出のテレビ局関係者は、肉の中でも特にお気に入りのものがあると話す。
「最近は鹿肉を蒸し焼きで食べるのにハマっているそうです。鹿肉は他の肉と比べて脂肪が少なく、低カロリー・高タンパクなので、長澤さんにはピッタリかもしれませんね」（前出・テレビ局関係者）。
忙しくても日頃の食生活やトレーニングを疎かにしない長澤。そんな姿勢が女優業の活躍につながっているのかもしれない。
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（取材・文／Sirabee 編集部・斎藤聡人）
