伊藤沙莉、メンタルの確認方法を紹介　「ユニークなリトマス試験紙」と共感

女優の伊藤沙莉が19日、公式ツイッターを更新。自身がおこなっているメンタルの確認方法を紹介し、共感する声が集まった。

【ツイート】伊藤がメンタル確認する方法を紹介

 

 

■メンタル確認の基準

伊藤は「誰々も頑張ってるんだという情報を受け取って、私もがんばろ って思うか、だからなんだってんだって思うかで、自分のメンタル確認してる」と自身がメンタル状態を確認している手法を紹介。

他人の努力が“励みになる”か、それとも“気にしないようにする”か、で同じ出来事の受け取りかたは変わるため、どれだけポジティブに受け取れるかで判別できるようだ。

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■気持ちのありかたに共感

伊藤の判別方法に「確かにねぇ。他人の頑張りを見て、自分も頑張ろうと思うときと目を背けたくなるときと、両方あるよね」「ちょっとしたことだけど、メンタル分かりますね」「ユニークなリトマス試験紙」「すごいしっくりくる基準。わたしもそうします」と共感の声。

また「なるほど…！　どっちが良いとか悪いじゃ無いですもんね」「自分のメンタルチェックの方法を分かっている時点で、心をコントロールできていて素晴らしいと思います」と伊藤のメンタル確認方法を称賛する声などが寄せられていた。

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■メンタル確認方法に称賛

誰々も頑張ってるんだ
という情報を受け取って
私もがんばろ😊
って思うか
だからなんだってんだ😊
って思うかで
自分のメンタル確認してる

— 伊藤沙莉 (@SaiRi_iTo) February 19, 2023

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（文／Sirabee 編集部・綾崎 かなめ）