夏までに筋肉をつけたい… 卵かけご飯と“アレ”の組み合わせが朝ごはんに最適だった
筋トレ系YouTuber・山澤礼明が「筋肉がつかない人」におすすめの朝食メニューを紹介。筋肥大のために重要なことや知見に「本当に助かる」と反響も。
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