上戸彩、子供の野菜嫌いで悩むママに“オススメレシピ”紹介　長男も赤ちゃんの頃から「すごく食べる」

23日放送『おしゃれクリップ』（日本テレビ系）に、女優・上戸彩さんが出演。

現在、3児の母である上戸さんが、子供の野菜嫌いに悩んでいるママにオススメのメニューを教えました。

■小さい頃からモロヘイヤが好きな長男

番組内では、「子供が大好き」で3人の子の母である上戸さんがママのお悩みに答えます。そこで、好き嫌いのある子供がどうしたら野菜を食べてくれるかとの悩み相談が。

これに上戸さんは「好き嫌い問題難しいですよね～」と悩みに共感しつつ、「うちの4歳の男の子なんですけど、小っちゃいときからモロヘイヤめちゃくちゃ食べるんですよ」と子供の好物を明かします。

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■「他のもので補えるもの」を食べさせる

上戸さんによると、細かく刻んだモロヘイヤになめ茸を和えると「いい塩分」が入るのだとか。

このレシピを教えた上戸さんは「すごく食べるから作り続けています、赤ちゃんのときから」と語ると、「『ほうれんそう食べなくてもモロヘイヤ食べてくれれば』っていう。他のもので補えるものはそれだけめちゃくちゃ食べさせたりとか…」と話し、自身の育児の経験からアドバイスします。

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■悩んでいたママも「おいしそう」

一方、子供の野菜嫌いで悩むママは「ぜひ試してみたいと思います」と笑顔を見せました。

さらに「ブロッコリーとかもなめ茸と和えたりとかすると…」となめ茸は他の野菜とも相性が良いそうで、相談したママは「おいしそうですね。ありがとうございます！」と感謝を伝えます。

そんな上戸さんは出産する前から子供が大好きで、ずっと保育士を目指していた過去を告白。女優になってからもその夢を捨てられなかった上戸さんは、それからチャイルドケアライセンスの資格を取得したことを明かしました。

『おしゃれクリップ』はTVerで6月30日まで視聴可能

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（文／Sirabee 編集部・綿 つゆ子）