正月太り解消したいけど… ダイエットで“失敗しがちな人”の特徴をなかやまきんに君が解説
なかやまきんに君が、ダイエット・筋トレを続けるコツを解説。「注意が必要」なことは…。
■きんに君「必ず結果は出ます」
最後の5つ目は「無理をする」。「シンプルなんですけれども、無理したら続かないじゃないですか」と、ハードすぎるトレーニングは継続が難しいと言い、大切なことは「続けること」と強調。
「続けてさえいれば、必ず結果は出ますし、必ず目標はたどり着きます」と熱弁し、正しいトレーニングを継続すればアンチエイジングなどの効果も得られると話した。
最後に「ダイエット・筋トレは誰でもできます。方法さえ間違えなければ、楽しみながら継続・習慣化することは誰でも可能です」「うまくいくことも失敗することもあると思いますけど、頑張っていきましょう！」と視聴者にエールを送った。
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■15キロ減の視聴者も
これまでにも、ダイエット・筋トレ情報をたびたび発信してきたきんに君。
動画の視聴者からは、「きんに君の動画を参考に継続して15キロ痩せて、体脂肪率も30％から15％になりました」「きんに君のおかげで健康診断と血液検査も含めて全部オールAになりました！」「タプタプだったお腹に腹筋が見え始めました」など、成果を伝えるコメントが多く寄せられている。
