脳科学者が明かす“スマホ通知”の弊害 通知オンにするだけで「失われる23分」にさんま驚嘆
脳科学者が“運気”を科学的に解説。ついついやりがちなスマホの習慣を変えるだけで運勢がアップするかも？
8日に放送された『ホンマでっか！？TV』（フジテレビ）で、脳科学者が「スマホの通知」によって“運勢が下がる”メカニズムを解説し、出演者を驚かせた。
■運を科学的に解明
この日の「開運2025＆血液型！新発見スペシャル」では、「運」のメカニズムを科学的に解明するべく、弁護士や脳科学者など様々な分野のスペシャリストが集結。
自分は運が悪いと思っている人がついつい取りがちな行動や、開運グッズを買う時の注意点など、不運を避け、自力で幸運をつかむための開運術を紹介した。
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■スマホの通知で…
幸運を掴むための第一歩として、脳神経科学評論家の毛内拡氏は「スマホの通知をオフにする」ことを提唱する。
現代人にとって必需品とも言えるスマホだが、通知が鳴ればついついそちらの方を気にしてしまう。それこそが“運気を下げてしまう”行為なのだという。
毛内氏によると、人は集中力を失うと回復するまでに約23分かかるという。「つまり、通知が鳴るごとに皆さんの貴重な23分が失われていきます」と説明すると、スタジオの出演者から驚きの声が上がった。
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■運気を下げない対策も
これに対してMCの明石家さんまは「でも大事な電話もあるからな」と、通知をオフにすることで日常に支障が出てしまう可能性を案じた。
すると毛内氏は「情報は自分から取りに行くのが大事。通知がきたら取るのではなく、定期的に自ら（スマホを）確認することで集中力が保たれる」と、集中力が失われない対策法を伝授。
続けて「通知が少なくなる夜中に作業し寝不足になる人も多く、そういう人は運を見過ごしてしまう」とまとめると、さんまをはじめとする多くの出演者が驚きながらも納得していた。
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（文／Sirabee 編集部・びやじま）
