むくみ予防のためにしていたこと、じつは「効果なし」「関係ない」 専門家の解説に衝撃走る…
14日放送の『あさイチ』にて「むくみ」を特集。よく知られたむくみ対策法について「効果なし」との指摘に「高いお金出して買ったのに」と衝撃を受けた人は多いようで…。
■「水をたくさん飲む」は正しい？
また、むくみ対策としてよく知られているのが「むくみ予防のためには水をたくさん飲むこと」。しかし、こちらも広川氏によると「飲む水の量とむくみは直接関係ない」と指摘する。
広川氏によると、健康な状態であれば体内の水の量は自動的に調節されるため、水を飲み過ぎたからといってむくむことはなく、「飲んだからむくみが楽になるとか、（水を飲んで）むくむとかいうことはない」と話す。
ただ、逆に飲むのを我慢すると「脱水になったり、血栓ができやすくなったりしてよくありませんので、水はどっちかといえば健康面としては、たくさん飲んだほうがいいと思います」とした。
関連記事：平野レミがやっている「納豆の食べかた」が斬新… これはダイエットに良いかも
■青木さやかも驚き
広川氏の話に、ゲストの青木さやかは「関係ない！？」と目を丸くし、「私はむくまないためにたくさん飲んだ方がいいんじゃないかと思っていた」と話す。
Xでも、「水やお酒はむくみに関係ないのね」「むくみは水を飲む量とは関係ないようですね」「水を飲み過ぎたからといってむくむ訳ではない」と驚きの声があがっている。
・合わせて読みたい→『ハウルの動く城』大泉洋、カブのほかに“もう一人”演じていた 「マジかよ」「知らんかった…」
（文／Sirabee 編集部・しばたけろこ）
この記事の画像（2枚）
