鈴木おさむ氏、1日3食でもマイナス5キロ… 2週間で痩せた方法紹介「これが食べ応えあって…」
人生最高体重を記録した鈴木おさむ氏。なんと2週間のダイエットで5キロ減り「みんな危ないとか言うと思うんですが…」とダイエット方法を明かす。
元放送作家の鈴木おさむ氏が13日、自身の公式インスタグラムを更新。ダイエットの経過報告をした。
■人生最高体重でダイエット決意
鈴木氏は2月27日の投稿で、体重109.8キロになったと伝える。
「やばい！ なんか太ったなーと思ったら、110キロ目前。史上最高体重 やばすぎる！」と危機感を覚え、ダイエットを決意。「無理ないダイエット カレーだ！ カレーを多用するダイエットやります！」とし、まずは4月までにマイナス5キロを目指すとつづっていた。
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■2週間でなんと…
それから約2週間、早速効果が現れる。体重計に乗ると、なんと104.8キロになっていた。「体重報告。ダイエット開始、2週間。マイナス5キロ。こう書くと、みんな危ないとか言うと思うんですが、3食ちゃんと食べてます」と明かす。
カレーや野菜中心の生活を送っており「野菜をめちゃくちゃ自分で、調理。なかでもありがたいのが『はなのさと』の麻辣スープカレー。玉ねぎしか入ってませんが、麻辣入ってるためピリ辛でここに、めちゃくちゃ野菜入れてます。ナスや鶏肉、色々。これが、食べ応えあって、味も、めちゃくちゃうまいしダイエット助けてくれてます」と説明した。
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■米の代わりにジャガイモ
カレーを食べる際は、ジャガイモをふかしてつぶし、米の代わりにすることも。「かなり色々、レシピ幅を広げてます！」と鈴木氏。会食がある日はイタリアンや鰻も食べるなど、1日1回はしっかり炭水化物を摂取しているといい「無理せず、3月の旅行前にマイナス7キロ目標にします！」と記した。
ファンからは「参考になります」「3食食べてマイナス5キロはすごい」「アレンジがプロい」と反響が寄せられている。
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