夏になるとつい… 30代は無理なダイエット経験のある人が多い傾向
日々、メディアなどで紹介される様々なダイエット方法。中には無理な方法と思えるものも…。
日々多くの人を悩ませる体重。露出の多い時期になると、簡単に早く痩せたいと思う気持ちが増幅する人も多いだろう。
現在、巷では雑誌やテレビ、インターネットなどで、様々なダイエット方法が紹介されており、なかには無茶なのでは？ と思えるものも…。
■約3割が経験あり
そこで、しらべぇ編集部が、全国10代～60代のダイエット経験者の男女891名を対象に調査したところ、「早く痩せたくて無理なダイエットをしたことがある？」人は、全体の32.3％。
男女別では、男性は29.6%、女性は33.7%と、女性のほうが4.1ポイント高い結果。やはり女性のほうが美容などに関心のある人が多いイメージ。そんな傾向があらわれたのかもしれない。
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■30代は気になる年頃？
さらに年齢別で見ると、30代が一番の高ポイントで39.0%。次いで10代が37.5%という結果。
30代は仕事も忙しく、運動をする時間のない人も増えるのかも。そんななか、手っ取り早い無理な方法につい手を出してしまうこともあるのだろうか。また、10代は外見が気になりだす年頃のためだろうか。そうなるとダイエットをし始める人も多いのかもしれない。
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■どんな体験が？
では実際、どんな内容の無理なダイエットをしたのだろうか？ アンケートをとってみた。
「毎日野菜のみにしたけど、辛くて続かなかった」
「食事を極端に減らして痩せたけど、量を戻したらすぐにリバウンド」
「サプリメントで生活していた」
ダイエットは体質などによって、個々で効果のあるものは違うという話も。自分に合ったものをしっかり見つけて、健康的な方法で管理していきたいものだ。
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（文／しらべぇ編集部・Sirabee編集部）
対象：全国10代～60代のダイエット経験者の男女891名（有効回答数）
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