「マッサージ・ツボ押しグッズ」3選 セルフケアできる癒しのアイテム
慢性的なコリやこわばりは普段のケアが大切。おうちで使えるマッサージ、ツボ押しグッズのおすすめを紹介。
パソコンやスマートフォンを使う時間が長くなり、目の疲れや頭痛などさまざまな不調を日頃から感じる人も少なくない。肩こりや腰痛など慢性的な痛みは、寝込むほどではないけれど辛いもの。
マッサージグッズやツボ押しグッズがあれば、おうちでも手軽にコリやこわばりをほぐせる。テレビを見ながら、お風呂上がりになど、セルフケアで体を労ろう。Amazonからおすすめグッズを紹介。
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■エトヴォス リラクシングマッサージブラシ
エトヴォスの「リラクシングマッサージブラシ」は、頭皮をマッサージするブラシ。お風呂の中でも外でも使える。
頭皮の血行をよくし、心地よい刺激でリラクゼーションできる。シリコン製で柔らかくお手入れも簡単。
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■La・VIE ストレッチ ボール
La・VIEの「ストレッチ ボール」はコリの気になる部分に当てて、自分の体重でほぐしていくグッズ。首や背中、腰、お尻、ふくらはぎなどさまざまなところに使える。
30秒ほど当てたらほかの場所に移動しよう。コンパクトなので、オフィスに置いておくのもおすすめ。
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■アズマ商事 足ツボマッサージ
アズマ商事の「足ツボマッサージ」は、乗ってるだけで足裏の筋肉がほぐれるツボ押しグッズ。突起の先端は丸みがあるので、痛みが苦手な人でも無理なく使える。
抗菌加工してあり衛生的。テレビを見ながら、料理をしながら足裏にある全身のツボを刺激できる。
ながらでできるマッサージやツボ押しグッズがあれば、いつでもセルフヒーリングできる。ぜひ普段の生活に取り入れたい。
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（文／Sirabee 編集部・池田かおるこ）
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