だれウマ氏考案の「飲むだけでめっちゃ痩せるスープ」が激ウマ　これはハマりそう…

何かと食べ過ぎる年末年始を経て、体についた脂肪を落としたい…と考えている人も多いだろう。そんな人にぴったりな「飲むだけでめっちゃ痩せる」というレシピを発見したので紹介したい。

【画像＆動画】これはハマるかも…

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■必要な材料は…

そのレシピを紹介しているのが、料理研究家・だれウマ氏。

彼の公式YouTubeの「【8食分作れる】飲むだけでめっちゃ痩せる！タンパク質も完璧に摂れて最高に美味しい『食べる脂肪燃焼スープ』の作り方」という動画で公開されており、どうやら美味しくて体に良いレシピの様子。必要な材料はこちら。

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■鍋に放り込んで炒めるだけ

必要な材料は多いが、調理にハードルがかなり低いのがこのレシピの特徴。にんじんは賽の目切り、玉ねぎはスライス、キャベツはざく切りに…と具材を細かくカットしたら塩を振り、オリーブオイルを引いた鍋に投入していく。

水分を出していくことで、素材の旨味や甘味を凝縮していく。全体がしんなりしてきたら、豚ひき肉を追加。タンパク質がプラスされることで、筋肉の合成を助けつつ代謝もアップし、脂肪を燃焼しやすい体になるのだとか。

再度水分を飛ばしたら、トマト缶を入れて煮詰めていく。酸味を飛ばして甘味を出し、最後に水と各種調味料で味をつけて再度沸かせれば調理は終了だ。

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■これ満足度高すぎるだろ！

完成したのがこちら。とりあえず鍋に野菜と鶏挽肉、調味料を放り込んだだけだが、本当に美味しく仕上がったのだろうか…。

一口飲んでみると、しっかりと野菜の旨味と甘味が出ていて激ウマ。野菜がベースであるためスッキリとしているのだが、深みがあり物足りなさはまったくない。キャベツや玉ねぎはとろけて、えのきのシャキシャキ感、ひき肉のつぶつぶ感など様々な食感があるのも嬉しい。具材がたっぷりであるため食べごたえがあり、一杯あたりの満足度がかなり高い。

コストはそれなりだが、簡単に作れる『食べる脂肪燃焼スープ』で、美味しく体を絞るのも良さそうだ。