名医も感心した、林修が毎朝欠かさず食べているモノ 「僕の健康の源」

林修が年間で360日食べているという朝食メニューの「あるもの」とは…。

2024/09/27 05:00


林修

予備校講師でタレントの林修が、25日放送の『林修の今知りたいでしょ』(テレビ朝日系)に出演し、年間360日食べている朝食メニューを明かした。



■朝食は多めに

番組には、長野県を「長寿県」に導いた名医、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實氏が登場。“朝メシ”にこだわりを持つ芸能人たちのメニューを見て、健康の観点からランキング形式で発表した。

VTRで林が「今日の私の朝食はこちらです」と紹介したのは、ブロッコリースプラウト、トマトジュース、枝豆など約10種類のメニューで、「(一番食べるのは)朝ですね。(昼と夜は)ちょっと食べて終わり」と話す。


関連記事:佐藤二朗、妻が発した“あのフレーズ”にツッコミ 「それ、わりと古い」

■アカモクを年間360日食べる

さらに、林はアカモクを取り出すと「これが僕の健康の源。これを年間360個食べます。旅行などで食べない日が5日くらいあるだけ。毎日必ず食べます」と紹介し、すりおろした生姜、刻んだミョウガを加え、仕上げに酢をかけた。

以前は食べていなかったが、同番組で一度紹介されたのをきっかけに試してみて「これは本当にいい食品だな」と実感し、「毎日欠かさず食べるようになりました。びっくりするくらいお腹膨れる」と継続しているようだ。


関連記事:『あさイチ』焼きそばの粉の意外な使い道 「から揚げの下味」にしたら最高においしい

■医師も「じつにいい」と感心

林が毎日食べているアカモクについて、鎌田氏は「じつにいい。食物繊維が非常に多いですし、カリウムも含まれていて血圧を抑制する作用も。血液の流れを改善してくれる作用もありますから」と絶賛。「林くんが毎朝必死に食べている」と笑いを誘い、「あれだけの量食べるの大変じゃない?」ともコメントする。

林は「これ食べると腹持ちいいんですよ」「わかめとかもずくとか色々な海藻を食べてここに行き着いた。王者アカモク」と魅力を語った。

商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。

番組では、その他にもさまざまな健康食材や、芸能人の朝食を紹介している。

『林修の今知りたいでしょ!』はTVerで見逃し配信中

・合わせて読みたい→木村拓哉、後輩・中島健人とのツーショット公開 「セクシーサンキュー」

(文/Sirabee 編集部・二宮 新一

林修アカモク林修の今知りたいでしょ
シェア ツイート 送る アプリで読む

編集部おすすめ


人気記事ランキング