小籔千豊が健康のために“買っているモノ”　「箱でドンって置いて…」

忙しい毎日でも、健康を意識して食生活には気を配りたいもの。手軽に真似できるものがあれば取り入れたい。

健康意識が高いことで知られるタレントの小籔千豊が、自身のYouTube『ペラペラ小籔』の動画で紹介した商品が注目を集めた。

■手軽に食べられる大麦フレーク

東京で単身赴任中の小籔が、自炊を一切しない生活で愛用しているのは西田精麦の「スーパー大麦 そのまま食べられる バーリーマックスフレーク」。食物繊維を摂りたいときに食べているとし、「Uberで定食とか寿司とか頼んだ赤だし頼んだときに、これをパラパラって入れます」と話していた。

フレークなので、通常の大麦と違って茹でる必要がなく手軽に食べられるのが特徴。大麦を食べたいが、少し苦手…という人にもぴったりだ。

筆者は具沢山の汁物や、サラダにかけて食べるのにハマっている。

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■その他の食べているもの

たんぱく質を摂りたいときは、マルヤナギ小倉屋の「蒸し豆 （蒸しサラダ豆）」と「蒸し黒豆」を食べているという。なかやまきんに君がPRしていたのを見て、「『これや！』と思って箱買いしたら、まあ手軽に（たんぱく質が）摂れます」とリピートしているようだ。

『ざっくりYouTube』の企画「amazonの注文履歴2024」で紹介した際には、「このまま食べられて常温やねん。東京の部屋に冷蔵庫ないから、箱でドンって置いてお腹が空いたら1袋バリバリ食べて」と、調理せずそのまま食べられる点を評価していた。

また、「琉球ヨモギ粒」や「まいたけ凝縮サプリ」も愛用しているとのこと。小籔いわくサプリメントは基本的に毎日飲むことはせず、あくまでも寿命を迎えるスピードをゆるめたいとの目的で使い分けて飲んでいるという。

Image: Amazon.co.jp

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■動画：「小籔が厳選した【サプリメント】を紹介！！」

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（取材・文／Sirabee 編集部・二宮 新一）