美味しくてヘルシー！　菜々緒や指原莉乃は、体型維持のために「これ」を食べていた…

年々美しさに磨きがかかっているタレントの指原莉乃さん、そして抜群のプロポーションで有名なモデルの菜々緒さん。

その秘訣は日頃から食べているものが鍵を握っているようです。

■麺好きの指原は「スーパー麺」がお気に入り

2023年3月、指原さんがヘアメイクアップアーティスト・小田切ヒロさんのYouTubeチャンネル『小田切ヒロの「そうよ～」な日常』のなかで紹介したのが、小麦粉不使用で玄米からできている「スーパー麺」。

麺好きな指原さんは小田切さんのYouTubeをきっかけに購入、以来「本当に美味しくって」「スーパー麺は衝撃的でした」とその味にハマったといいます。

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■「普通のパスタより、もしかしたら美味しいかも」

独自製法により、コシのある生麺パスタのような食感を持つ同麺。細麺タイプ（茹で時間約60秒）・平打ち麺（茹で時間90秒）と時短で調理できるところも特長。

小田切さんは「なんでもOK！　パスタでも焼きそばでもラーメンでも」とどんな料理にも使うことができ「普通のパスタより、もしかしたら美味しいかもね」と絶賛。

指原さんは「栄養素が豊富で、カリウムも豊富で」と話し、「卵かけて、めんつゆかけて釜玉みたいな」とうどんのようにしてよく食べているとか。

小田切さんは「スーパー麺のトマトソースも美味しい」と話し、「常にストックが50個くらいある」「なにかに迷ったらスーパー麺」と話しました。

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■菜々緒は「ボーンブロス」を空腹時に飲む

次にご紹介するのが、菜々緒さんが空腹時に飲むもの。

2023年11月放送の『帰れマンデー見っけ隊！！』（テレビ朝日系）に菜々緒さんが出演した際、お笑いコンビのサンドウィッチマンから空腹時の対処法について聞かれた本人は「ボーンブロスってご存知ですか？」とコメント。

お湯に溶かして飲む粉末タイプなど、Amazonに手軽なものが揃っているボーンブロス。

菜々緒さんは「牛骨とかチキンの骨とかを全部煮込んでスープにさせたものがあって」「すごいタンパク質とかも豊富で、胃に負担もかかんなくて、体も温まるから」と就寝前にお腹が空いた場合はそれを飲むと話しました。

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■美味しくお腹を満たす

視聴者からは「菜々緒のスタイルがレベチ」「菜々緒様、最近見てなかったけど映画の撮影やってたのね。体型変わらず維持されてるのほんまにすごい」と変わらないスタイルに反響が続々。

お腹が空いたとき、グルテンフリーを心がけたいけど麺が食べたいとき…。指原さんや菜々緒さんは、美味しくてヘルシーな食べ物で心もお腹も満たしているようです。

この記事は2024年9月7日、8月27日に公開された記事を編集して再掲載しています。
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（文／Sirabee 編集部・黒木 ゆず）