「カイロの貼り方」で痩せやすくなる？ ダイエット専門トレーナーの解説に「初耳」の声
カイロを貼って体を温めることの効果について、ダイエット専門トレーナーが解説。貼る場所によってさまざまな効果が期待できるという。
ダイエット専門トレーナーのとみーこと富田竜之氏が、YouTubeチャンネル『とみーのダイエット大学』にて、ダイエット効果が期待できる「カイロの貼り方」について解説している。
■3つの場所で異なる効果
とみー氏によると、カイロを貼って体を温めることで、代謝を上げたりむくみが取れたりと、ダイエット効果が期待できると語る。
カイロを貼る体の部位は3つあり、貼る場所によって、それぞれ異なった効果が期待できるという。
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■便通改善効果に期待
まずは「下腹部」で、カイロを貼る場所は、おへそから指3本分ほど下の「丹田」といわれる部分。とみー氏は、ここに貼ることで腸を温め、働きを活発にすることで便通改善の効果が期待できると話す。
腸の働きが活発になることで、栄養素の吸収や老廃物の排泄をうながし、代謝アップ効果にもつながるとのこと。また、ここを温めることで下半身の血流がよくなり、足先まで温めることができる。
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■デスクワークが多い人に
2つ目は「仙骨」で、カイロを貼るのは骨盤の真ん中、お尻の割れ目のちょうど上あたりにある骨の部分。
ここを温めることで血管が拡張され、血流がよくなり体温をあげる効果が期待できる。とくにデスクワーク中心で長時間座っている人にとっては、足のむくみや冷えの解消にもつながるなど、ダイエット効果が得られるようだ。
