ひとつでも当てはまったら要注意？　スマホ依存症チェックが話題に

『バイキング』で話題になったスマホ依存症チェック。知らない間に中毒になっている人も。

診断

2017/04/20 17:30

いまや私たちの生活にかかせなくなったスマホ。SNSやアプリやネットなど、ついつい気になって触ってしまうこともあるだろう。しかし、気づかないうちに「スマホ依存症」になっているかもしれない。

20日放送された『バイキング』（フジテレビ系）は、スマホ依存症の恐怖について取り上げた。番組によれば以下の3つの項目に1つでも当てはまればスマホ依存症の可能性があるという。

①寝る直前までスマホをつかう

②人と会話中にスマホをつかう

③他人のスマホが鳴ったときに、自分のスマホを確認する

MCの坂上忍（49）はいまだにガラケーだというが、③については「ついついやってしまう」とし、「人がスマホを確認したら『（自分の携帯を触って）良い』と思っちゃう」と発言した。

また、番組ではスマホ依存症になると肩こりや頭痛、スマホ老眼、睡眠障害になる可能性もあると指摘もあった。一連の流れを観ていたネット民からは…

・完全にスマホ依存症だったわ。全部あてはまる

・スマホ依存症だな…。CM中はもちろんスマホを見て、番組中も手を出したくてウズウズ

・全部当てはまったけど、これむしろ当てはまらない人いるの？

・知らない間にLINE開いてたときはもうヤバイと思った

スマホ依存症と言うが、その実態はSNSやアプリやネット回遊などインターネットに依存するものだ。しらべぇ編集部が全国20代〜60代の男女1,365名に調査したところ、全体の4割以上が「ネットが繋がらないと落ち着かない」と回答。

男性よりも女性のほうが多い傾向にあるようだ。コミュニケーションの幅や必要性に違いがあるのかもしれない。また、「寝るまで肌身離さずスマホをもっている」と回答した人は2割以上という結果に。

番組でもあったように、5人に1人が「寝る直前までスマホをつかっている」ことが明らかになった。スマホが便利なことは周知の事実だが、一方でそれに依存してしまうのはけっしてよくないだろう。やはり、上手な付き合い方を考えたい。

（文／しらべぇ編集部・らむたそ）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2016年12月16日～2016年12月19日／2016年10月21日～2016年10月24日
対象：全国20代〜60代の男女1362名／全国20代～60代のスマホユーザー男女768名（有効回答数）