【「目」がポイント】毎朝の「紫外線対策」をスマートに手っ取り早くする方法
①日焼け止め塗るとベタベタする。朝から気合入れて塗っても駅に着く頃には汗だくで全部落ちてる
②日傘はジャマだし、持って出るのを忘れる。せっかく買ったのにずっと家の中にある
③対策は面倒だけど、でも…日焼けはしたくない。もちろんシミも作りたくない
「あるある！」と思った方は、ズボラな「面倒クサ子」の仲間ですね。
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■「目からの紫外線」で肌が黒くなる！？
じつは、瞳から紫外線が入ると、肌も日焼けすると言われています。角膜が紫外線を吸収すると、脳に信号が送られ着々とメラニンが生成。せっかく頑張って肌をカバーしても、瞳からの影響で肌が黒くなってしまうのです。
また、紫外線の影響を受けるとシミだけではなく、白内障や翼状片など目の病気にもなりかねませんが、あるものをつけるだけでカバーできてしまうのです。
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■コンタクトレンズで紫外線対策できる？
それは、「UVカット機能付コンタクトレンズ」。日中取り外す必要もないので、場所や時間を選ばないのもポイント！
曇りの日や運動中でも気兼ねなくUVカットができるのも楽ちん。カラコンや度なしのコンタクトレンズもあるので、視力や季節を問わず誰でも1年中使えます。
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■さらに心配な人はサングラスを常備
もちろんサングラスも効果的。紫外線はコンタクトでは守りきれない白目や粘膜にも悪影響を及ぼすので、きっちりガードしたいところ。
サングラス選びのポイントは、
①UVカット加工がされているレンズ
②レンズは薄い色を選ぶ（色が濃いと瞳孔が大きく開き、紫外線が入りやすくなるため）
③UVカット出来るメガネでもOK
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■浴びてしまったら「目薬」でケアしておこう
日焼けでほてった肌を冷やしたり保湿クリームを塗るように、紫外線を浴びてしまった瞳のUVケアとしてオススメなのが「目薬」。
充血や炎症を抑えてくれるなんて、まさしく瞳のクールダウンアイテム。毎日使うアイテムをUVカット仕様に変えて、楽ちんな紫外線対策を取り入れてみてください。
（文／しらべぇ編集部・momo）
