ローラがワークアウト専用アカウント開設 美ボディ全開でイケメンとエクササイズ
ワークアウトに特化したインスタグラムアカウントに投稿された動画が話題
■「おしりがあがる」トレーニング方法
ローラの引き締まったヒップラインは思わず目が釘付けになる仕上がりだが、上記の動画には、そんな美尻の秘訣とも言えそうなコメントが添えられている。
「10メートルを行ったり来たりを2往復 ひねることでウエストにきいたり、おしりがあがるよ 1つずつ動画をupしていくね」
股関節の柔軟性が問われそうなハードな動きではあるが、器具などは使わずどこでもできる手軽さから「真似してみる」といった声も寄せられている。
https://www.instagram.com/p/Bj6vg7-AoCW/?hl=ja&taken-by=workout_330
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■シンプルだけど継続が難しい？
ローラのワークアウトアカウントで公開されているエクササイズや食生活は、健康的ではあるが「特別なもの」ではなく、比較的真似しやすいシンプルなもの。
彼女の投稿を見る限り、やはり美ボディの一番の秘訣は、「特別なことをする」より「サボらず毎日継続する」ことにあるように思われる。
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（文／しらべぇ編集部・星子）
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