ゆりやん、もりもり食べて10日でマイナス8キロ！　話題のロカボダイエットとは

■ゆりやんが実際に挑戦

番組ではそんなロカボダイエットを、ぽっちゃり女芸人・ゆりやんに実践してもらうことに。ジム通いなどで100キロの大台は割ったものの、そこから体重がまったく落ちないことに悩んでいる真っ最中なのだとか。

企画実施前の体重は96.3キロ。これを10日間で5キロ落とすという目標値が設定された。専門家も「肥満体型の方なら10日で5キロは十分落ちます」と太鼓判を押す。

普段の食事メニューから排除されたのは、一見体に良さそうなバナナやニンジン、そば、春雨など。カロリーは低くても糖質が高いという「落とし穴」を持つ食材たちだ。

逆に、ダイエットには不向きと思われがちなチーズやマヨネーズは「意外に糖質が低い食品」として推奨されている。ただし、市販されているカロリーオフのマヨネーズはカロリーを抑える代わりに糖質が多く含まれるため、普通のマヨネーズが良いとされる。

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■ゆりやん「全然しんどくなかった」

専門家の指導を受け、ゆりやんはパンの代わりに厚揚げを使用したトーストや、砂糖の代わりに羅漢果を使ったすき焼き風肉豆腐などをもりもり食べていく。日によっては、肉を450グラム平らげることも。

さらにコンビニなどで買えるロカボ食品や、低糖質食品の王者アボカドを使った料理なども日々食べ続けた。「糖質が低い食べ物だと、肉とかどんだけ食べてもいいので全然しんどくなかった」と振り返っている。

こうした食生活を10日間続けたゆりやんは、満を持してスタジオに登場。出演者たちが見守る中、計測器がはじき出した体重はなんと88.0キロだった。実施前と比べ、8.3キロもの減量に成功したことになる。

ゆりやんのロカボダイエットの効果凄いな…！１０日で－８kgか(ﾟﾛﾟ)
やっぱり糖質抑えるのが一番なんだな(ご飯とパン好きには辛い)

— mocha (@msmg77qrk) October 3, 2018

糖質抑えるダイエットします……なんかゆりやんのダイエットみてて…さ………

— 琉綺 (@ruki_sr_0608) October 3, 2018

ロカボダイエットやったの、ゆりやんかーー頭いいしストイックだし同じことできなそーー
って思ってみてたけど、あのマヨネーズの量であのキロ数痩せるって、そそる💗

— りょーこ (@ryo_ryo_ichi) October 3, 2018

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■芸人としては…

目標値をはるかに上回る結果を出したゆりやん。番組アシスタントを務めた池田美優から「このまま続けたらもっと痩せるんじゃないですか？」と振られると、「年越しくらいにはみちょぱさんの仕事を奪ってるかも」と自信満々に返した。

見た目の美しさや健康面から考えた場合、ゆりやんのような体型の人が痩せたほうがいいのは言うまでもない。しかし、芸人としてそれが正解なのかどうかは、非常に判断が難しいところだ。

ゆりやん高校の頃めっちゃ可愛いもんなぁ😍❤️痩せてほしいけど今の感じがちょうど面白いんよね⚡⚡⚡芸人さんは難しいね🙃💕

— エミ (@emk825) October 3, 2018

丸々とした愛らしい体型もゆりやんの魅力の1つ。もちろん、「命を削って笑いを取るのが芸人だ」などという時代ではないが、健康に害を及ぼさない程度のいい塩梅で面白い体型を維持してもらいたい、と考えてしまうのは身勝手に過ぎるだろうか。

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（文／しらべぇ編集部・Sirabee編集部）