多くの人が大好きな昼寝だけれど… 長時間睡眠は注意が必要？
休みの日に出かけるのもいいが、疲れている日には体を休めたいものだ。ゆっくりと、昼寝するのもいいだろう。
会社や学校が休みのときには、ゆっくりと昼寝を楽しむ人も多いもの。日頃から溜まった疲れが取れ、体も心も癒やされる瞬間だ。
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■6割近くが昼寝好き
しらべぇ編集部では全国10〜60代の男女1,732名を対象に、「昼寝について」の調査を実施。
「昼寝が好きだ」と答えた人は、全体で59.8%と高い割合になっている。
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■昼寝は至福のとき
性年代別では、20代女性が一番多い割合になっている。
昼寝をしているときが、なによりも幸せだと語る女性も。
「休みの日、とくに予定もないときには、家でゆっくりと昼寝するのがなによりも幸せ。仕事のこととかすっかりと忘れて昼寝を楽しんでいたら、日曜日の夕方になっていて現実に引き戻される」（20代・女性）
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