ブルーライトが睡眠に影響も… 眠れない夜についついスマホ派を調査
眠れない夜には暇な時間が続くために、いけないとわかっていてもスマホを見てしまう人も多いだろう。
スマホのブルーライトは睡眠に悪影響をもたらすため、寝る前に見るのはNGだとされている。しかしそれをわかっていても、スマホに手が伸びてしまう人もたくさんいるようだ。
画像をもっと見る
■「眠れないときにはスマホを見る」半数近く
しらべぇ編集部では全国10〜60代スマホ利用者の男女1,386名を対象に、「スマホの利用について」の調査を実施。
「眠れないときにはスマホを見る」と答えた人は、全体で48.4%と半数に迫る高い割合になっている。
関連記事：スマホでゲームする？ 暇つぶしとして無課金で楽しんでいる人も多数
■若い女性は眠れない夜にスマホ
性年代別では、すべての年代で男性よりも女性の割合が高くなっている。
さらに年代が低くなるほど、割合が増えているのも印象的である。
「スマホを目覚ましとしても使っているから、寝るときも枕の隣にある。一応機内モードにして寝るのだけれど、眠れないときには解除してはチェックを何度も繰り返している」（20代・女性）
この記事の画像（4枚）
