寝起きから元気派は4割弱 朝はテンションの低い人が大半か
起きてすぐは、あまりテンションが上がらない人が多い。寝起きでも元気な人は、どれほどいるのだろうか。
■高齢者の朝は早い
年を取ると、早起きになる人が増えていく。
「うちのじいさんは、とにかく起きるのが早い。早朝から新聞を読んで、よく内容が頭に入るなと思う。年寄りだから早起きは仕方ないけれど、もう少し寝ていてもいいのに」（30代・男性）
早起きになる原因は、睡眠の質が影響しているという。
「おじいちゃんのことを早起きで元気だと思っていたけれど、加齢により睡眠の質が低下することだと、なにかで知った。だとしたら、あまり健康的でもないのかも」（20代・女性）
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■起きてすぐに用意
起きてすぐに、あわただしい1日が始まる人も。
「私はいつも起きるのがギリギリで、毎朝、あわてて会社に行く用意をしている。これまで、ギリギリまで寝るのだから、朝は弱い人間なんだと思っていた。
ただ起きてすぐに用意できるのだから、むしろ朝には強いのかも…」（30代・女性）
多くの人は眠気と格闘しながら、朝を乗り切っているようである。
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（文／しらべぇ編集部・ニャック）
対象：全国10代～60代の男女1,789名（有効回答数）
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