いつまでも若いつもりでいたのに… 自分が歳を取ったと感じる瞬間
記憶力が悪くなったり体に痛みを感じるなどの現象が起きると、誰もが歳を取ったと感じるだろう。
③休日に出かけなくなった
「休日は必ず、どこかに出かけるようにしていました。しかしここ数年は疲れを感じるようになり、休みの日も家でじっとしていることが多くなっているんです。
たまの休みを有効に使いたいとの気持ちはあるのですが、外出するとさらに疲れてしまいます。そうなると仕事に影響するので、休日は疲れを取る日にしているんです。なんのための休日なのかと、考えてしまいますね」（50代・男性）
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④膝や腰に痛みを感じる
「ずっとデスクワークをしてきたためか、腰の痛みは常に感じています。さらに最近では体重が増えたせいで、歩くと膝まで痛みだすんです。階段が下りにくくて、困っています。
CMなどで紹介されているサプリが魅力的に思える日がくるとは、思ってもいませんでした。近いうちに、購入するかもしれません」（40代・女性）
できることならば、健康的に歳を取りたいものである。
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（取材・文／しらべぇ編集部・ニャック）
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