Amazonで見つけた「オートミール」が万能… 食べやすくてめちゃくちゃウマい
今話題の「オートミール」を実食。Amazonで見つけた商品が、たっぷり入っていて食べやすい。
健康志向が高まっている昨今、低カロリーで栄養素がたっぷりと入っている「オートミール」の人気も高まっている。
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■オートミールとは…
「オートミール」は、オート麦を脱穀して調理しやすく加工したもの。栄養価が高く、とくに植物性たんぱく質が精白⽶の約2倍もあり、日本人に不足しがちなカルシウムや鉄分、ミネラルも多く含まれている。
またオートミールに含まれているβ-グルカン食物繊維は、消化器官を通過するスピードを緩めてくれるという。さらに糖質や脂質の吸収を穏やかにし、血糖値の急上昇をおさえる働きも期待できる他、満腹感が持続するとして、ダイエッターたちがとくに注目している食材の一つだ。
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■星4.2の『オートミール プレミアム』
そうした中、Sirabee編集部員が出会ったのが、Amazon限定ブランドの『オートミール プレミアム』だ。1つ注文すると400gの袋が2つセットで届く。同商品は、着色料・保存料・甘味料が無添加。
また1食30gあたり食物繊維が2.8g、鉄分が1.2mgが含まれていながら、105カロリーと低カロリー。そのため、ダイエットやトレーニングをしている人にオススメな商品となっている。
Amazonのページでは星4.2（25日時点）を獲得しており、「凄く食べやすいです」「おいしくて使いやすいです」など、絶賛する声も寄せられていた。
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