”ガチゲーマー”石田ニコル　ゲーム中もずっと手放さないものとは…

■ダイエットのコツは…

過去には「“食べないダイエット”で大変なことになった」経験がある石田は、実はダイエットインストラクターの資格保持者。

「食べないと、足りないタンパク質を筋肉から持ってきて、筋肉が減ると代謝が下がる…そんな悪循環が回ってしまう。何を食べるか、どれくらい食べるかを気にしてほしい」と語り、「急激に痩せるとリバウンドするし、メンタルにくる。無理をせず、自分にあったスタイルでゆっくり痩せていくことが健康的に持続できる」とアドバイスする。

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■ゲーム中も「針ローラー」

そんな石田といえば、やっぱり『有吉ぃぃeeeee！～そうだ！今からお前んチでゲームしない？』（テレビ東京系）でのガチゲーマーっぷりが有名だが…。

「レモン果汁を入れたりベリーを潰して入れたり、レモネードみたいな感じにした炭酸水」を飲みつつ、「身体が固まっちゃうから、ゲーミングデスクの上にも針ローラーがあって。ずっとゴリゴリしながら」ゲームしているとか。ついついジャンクになりがちなゲーム中も、美意識の高さは衰えないようだ。

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（取材・文／Sirabee 編集部・たつき あつこ）