睡眠不足で「嫌なやつ」になる？　睡眠時間を“1時間削るだけで起こる弊害”に成田悠輔氏も驚き「そんなにマズいことだと…」

睡眠研究の世界的権威として知られる柳沢正史氏が、睡眠量が与える影響について解説。その重大性に成田悠輔氏も驚いている。

エンタメ

2023/12/11 15:05

しばたけろこ

■睡眠量による影響について解説

・合わせて読みたい→博多大吉の“ひと言”で『ブギウギ』橘アオイ役・翼和希がテレビの前で大号泣　「なんてことを…」

（文／Sirabee 編集部・しばたけろこ）

成田悠輔『22世紀の民主主義　選挙はアルゴリズムになり、政治家はネコになる』【Amazonでチェック】

睡眠不足 YouTubeチャンネル成田悠輔

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