お腹を縦に割りたいとき、必要なのは腹筋じゃなかった… 49歳ムキムキの女性ビルダーが語る

広島県のジム「レモンジム」のスタッフが腹筋を割る方法を解説。49歳の女性パーソナルトレーナーが提案した方法は…。

2024/06/12 18:00


 


 

■腹筋を縦に割る方法は…

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(文/Sirabee 編集部・栗原コウジ

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