“倦怠期”を乗り越える5つの方法 恋人からの連絡を後回しにしていたら要注意…
もしかして倦怠期…？ そんなときはチェックシートで今すぐ確認。
最近なんだか倦怠期な気がする…なんて思っているカップルの方必見！ 今回は「カップルの倦怠期」についてのアレコレをまとめてみました。
■倦怠期チェックシート
まずは自分たちが倦怠期かどうかを知るべく「倦怠期チェックシート」を作成してみました。
①ケンカが多くなった
②好きかどうかわからない
③スケジュールが恋人優先ではない
④連絡を後回しにしてしまう
⑤イヤなところに目がいく
⑥デートのときに見た目に気を遣わなくなった
⑦一緒にいても会話がない
⑧会う頻度が減った
⑨尊敬できる部分がすぐに出てこない
⑩相手が話をしていてもきちんと聞いていないことがある
半分以上当てはまったら倦怠期かもしれません。
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■倦怠期になりやすいカップルの5つの特徴
では、どのようなカップルが倦怠期になりやすいのでしょうか。 特徴を書き出してみました。
①付き合って半年以上
…会う回数にもよりますが、3か月～6か月を超えたカップルに倦怠期が訪れやすいと言われています。
②デートがワンパターン
…このタイプは飽きがくるのも早く、倦怠期も早く訪れがち。
③思ったことを口に出せない
…不満が溜まっているけど相手には言えない…という関係性は危険。
④自分磨きができていない
…初めのうちは自分磨きをしていたとしても、しなくなってくると倦怠期の始まり。
⑤他のことで忙しい
…仕事や友達、趣味など恋愛以外で忙しいと恋愛に目がいかず勝手に倦怠期が訪れていることも。
「あ、うちらそうかも」なんて思ったとしても、大丈夫！ 最後はその倦怠期を乗り越える方法をまとめてみました。
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■倦怠期を乗り越えるには…
どうすれば倦怠期を乗り越えることができるのでしょうか。
①連絡を控えてみる
…連絡頻度多めのカップルは、あえて相手に言わずに連絡頻度を下げてみましょう。相手からも連絡が減ってきたところで自分の気持ちに気付けるはず。
②会う回数を減らしてみる
…これも①と同じように、相手に言うことなく会う回数を減らしてみましょう。むしろ次会う約束をしないでおくとお互い「会いたい」と言う気持ちが高まる可能性も。
③自分磨きをしてみる
…自分磨きをしたあとに誰に見せたいか？ 会いたいか？ を考えると答えが出てくるはず。
④言葉で愛情表現してみる
…少し小恥ずかしいかもしれませんが、付き合いたてのあの頃のように「大好き」「会いたい」などと言葉で表現してみると◎。
⑤ふたりで新しいことにチャレンジしてみる
…ふたりで同じ習い事に通うなど、新しいことをふたりで挑戦すると出会った頃のあの新鮮なふたりに戻れるかも！？
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■最後に…
倦怠期なのか好きじゃないのかわからないときは、相談できる友達に聞くのが一番。判断を早くしすぎて後悔しないためにも、よく考えてから答えを出すことをオススメします。おふたりがよりラブラブになれますように…。
倦怠期カップルも、奥深い。
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■執筆者プロフィール
中村愛：浅井企画所属のマルチタレント。YouTube登録者数は10万人以上で“カップルあるある”や“恋愛系動画”をアップしている。
また、女子高生のマーケティング会社で7年以上働いていた経験もあるため調査を得意とする。その他、モノマネ・ラジオDJ・競馬番組などでも活動中。
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（取材・文／タレント・中村 愛）
