ダイエット中の“チョコ欲”を満たすなら…　「あのお菓子」をコンビニにいちいち買い行く

チャンネル登録者数415万人の人気フィットネスYouTuber・竹脇まりなが12日、YouTubeチャンネル『Marina Takewaki』を更新。

バレンタインデーということでチョコレート熱が高まるこの時期、体重増加が気になる人にもおすすめの「チロルチョコダイエット」について紹介している。

【動画】チロルチョコがダイエットに向いている理由は…。

■「罪悪感ゼロのお菓子」を紹介

自宅でできるフィットネス動画のほか、ダイエットに関する知識も発信している竹脇。外食の際に食べたいおかずなどを紹介して反響を呼んでいる。

今回は、コンビニで購入できる、ダイエット中でも「罪悪感ゼロのお菓子」について取り上げた。

こんにゃくでできたチップスやヘルシーな干し芋などのなか、「おすすめのチョコレート」についても言及。「私、何回もコンビニのものを紹介するときに言ってるんですけど、チロルチョコです」と話す。

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■チョコ「食べたくなったら…」買いに行く

「えっ、チロルチョコ、ダイエットにいいの？　って思うかもしれないんですけど、チロルチョコ自体がいいっていうよりかは、この包装がいいんですよ」と説明。

竹脇は過去にも「チロルチョコダイエット」を提唱したことがあり、「チョコ食べたいときは、チロルチョコだけって決めるんです。で、食べたくなったら、いちいち毎回コンビニに買いに行くっていうのを、ルールにしようっていう」と語る。

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■意志が弱いと「全部食べちゃう」

その理由について「大袋に入っているチョコを買ってしまうと…自制がきく方ならいいんですよ、ちょこちょこ食べるっていうのができる方だったらいいんですけど、私みたいに意志が弱い人間は、全部食べちゃうんですね」と明かす。

「なので、そういった自制がきかない方はチロルチョコルールやってみてください」と呼びかける。