被害者意識が強い人の特徴と手放す方法　「人や環境に依存する人は…」

「被害者意識が強い人ほど人や環境に依存しがち。自分のことなのに誰かがどうにかしてくれるって思っているから、期待通りにいかなかったときに『なんで！』って自分ではなく人を責める」（30代・女性）

「改善点ではなく問題点だけを注視する。他の方法を探さない。自分の至らない点はスルーして相手の至らない点ばかり見る。自分を客観視できない。こういう人たちって何かあると自分の過ちを正当化したり、実害を受けてないのに被害者っぽく振舞ったりと厄介」（20代・女性）

「思い込みが激しく沸点が低いタイプは大抵相手が悪い！　って一方的に決めつけて批判しがち。で、実は自分の勘違いだった、自分にも非があったと判明したときは謝るのではなく言い訳をして、最終かわいそうな私を演じて同情を引こうと頑張って、謝らなくてもいい方へ持っていこうとする。基本的に自己愛強すぎるタイプは被害者意識強め」（30代・男性）

「人って似たもの同士がグループ作りやすいからね。自分が被害者意識強めかもと感じるのなら、自分から似たような人と離れて、責任感のある誠実な人に近づいた方がいいかも」（30代・女性）

「自立して自分で自分の人生を選択する。これができるだけでも被害者は意識減ると思う。『旦那が家事してくれない！　ひとり暮らしの方がラクだった！』って離婚せず一生言い続けるよりも、状況次第では離婚を選択したほうがいいし、『この会社給料安すぎ！』って文句垂れ続けるよりも転職したほうがいい」（30代・女性）

「視野を広げて感謝の気持ちを持つ。簡単なことではないけど、小さい世界で足りないことばかりに目を向け、人を責めていても被害者意識はなくならない」（20代・男性）