なかやまきんに君、ダイエットが楽になる“愛用調味料”　「健康づくりにもってこい」

普段の食事でどのような調味料を使っていますか？

以前、お笑い芸人でありボディビルダーのなかやまきんに君が愛用している調味料について明かしたことがありました。

■「お酢」でイエットや減量を楽に

YouTubeチャンネル「ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】」で2021年6月に公開された動画では、ダイエットや減量が楽になるアイテムとしてきんに君が「お酢」について解説。

お酢には「消化の促進」「血糖値上昇抑制」「ミネラルの吸収の促進」「疲労回復」などの効果があるそうで、「中性脂肪値を下げてくれたり、腸内環境を整えてくれたり、もちろん美容にもいいので、健康づくりにもってこいですよ。お子さんから年配のかたまでおすすめできます」と説明。

また、きんに君は普段からりんご酢や玄米黒酢を愛用しているそうで、毎日食べていたりんご酢をかけたオリジナルサラダをはじめ、納豆・メカブ・鶏むね肉・野菜などにもお酢をかけていると話しました。

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■約1割、調味料にりんご酢を使用

そこで、Sirabee編集部が全国の10代～60代の男女622名を対象に「調味料」に関する調査を行ったところ、全体で3.8%の人が、「調味料としてりんご酢をよく使っている」と回答。また、「時々使う」と答えた人は全体で10.2%でした。

一方で、「使わない」と答えた人は全体の85.8%で、ほとんどの人が調味料としてりんご酢を使用していないことが判明しました。

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■おすすめは「原料だけで作られたもの」

りんご酢が良いと分かっても、実際にどのような物を選べば良いか迷ってしまいますよね…。

きんに君によると、砂糖やブドウ糖果糖液糖、添加物が入っているものは「おすすめしません」とのことで、「できるだけ純粋に原料だけで作られたものを選んでみてください」と話していました。

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■きんに君愛用「内堀醸造 美濃 有機純りんご酢」

そこで、編集部ではきんに君が愛用している、原材料が「有機りんご果汁」のみの「内堀醸造 美濃 有機純りんご酢」をお試し。

すっきりとした豊かな風味で、りんご酢ドリンクはもちろん、サラダやきんに君が普段食べている鶏のむね肉チップスにもよく合いました。

摂取する分量としては15mlから30mlぐらいを毎日分けて摂取するのがおすすめとのことです。日頃の食生活に取り入れて、きんに君のように健康を目指したいですね！

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