熱中症対策には欠かせない 水分補給に水を選ぶ人は…
わざわざ買うのは…と思っても、我慢せずに購入したほうが体にいいだろう。
想像を超える暑さが続き、熱中症対策の重要性が叫ばれている。熱中症対策で大切なのが、水分と塩分。特に水分は、意識的にこまめに取る必要がある。
そこでしらべぇ編集部では、全国20〜60代の男女1,498名を対象に調査を実施。「飲み物は基本的に水を飲む」と答えた人は、全体で30.4%だった。水分補給といえば水をイメージするが、残りの7割の人は他の飲み物を飲んでいるのだ。
■味のないものにお金を出すのがもったいない
性別や年代で、規則的な変化は見られない。加齢と共に健康に気を遣うようになり、水を選ぶわけではないようだ。
「コーヒーが好きなので、1日に何杯も飲んでしまう。今はコンビニでも手軽に買えるから、つい飲み過ぎる」（40代・男性）
「体に良くないとはわかっているけど、飲み物はジュースとか味があるものが好き。わざわざお金を払って水を買うのって、もったいない気がして…」（30代・男性）
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■酒やカフェインは水分補給にNG
アルコールを最も飲んでいるという人もいる。
「おそらく一番飲んでるのは、お酒だと思う。さすがに仕事中は飲めないけど、仕事帰りに飲み屋に寄ったり家でビールを飲んだりするのが日課だから。こんな暑い日はさらにおいしく感じるから、量も増える」（30代・男性）
アルコールには利尿作用があるので、水分補給には向いていない。カフェインを含む、コーヒーやお茶も同じ理由で控えておいたほうがいい。それでもやはり、水だと味気ないと感じてしまうのだろう。
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■水を買うのがもったいない
中には、「水にお金を払いたくない」という人も。
「外出時には、水筒に入れた水を持ち歩いている。500ml入るのを使っているけど、暑い日はこれでも足りないくらい。ただ買うのももったいないので、少しずつ飲みながらなんとか持たせている」（20代・男性）
他の飲料に比べ、金額が安い水。わざわざ買うのは…と思っても、我慢せずに購入したほうが体にいいだろう。
（文／しらべぇ編集部・ニャック）
対象：全国20代～60代の男女1,498名（有効回答数）
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