痩せるのは大変だけど太るのは簡単？ 3割が「数年で10キロ以上増」の衝撃
キープが大変な体重。忙しい現代では、気づいたら太っていたなんてことも。10キロ以上ともなると戻すのも大変だが…
「体重管理」。だいたいの人が食事に困らない現代日本。個人差はあれど、多くの人が気にしている問題ではないだろうか。栄養を摂ることは必要だが、摂りすぎると体重増の地獄がまっていると思われる。
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■何キロ太ったら戻す？
いくら体重をキープしたいといえど、生活する中では、食事の付き合いや体調不良など、ままならないこともあるだろう。増えてしまった場合、何キロでダイエットをするものなのだろうか。
「1キロいったらやばい」（20代女性）
「3キロで、節制しはじめる」（20代女性）
「見た目でわかるようになる、5キロで本気になった」（30代女性）
5キロくらいとなると見た目にも影響するため、本気になる人も多いのかもしれない。なかなかうまくいかないのがダイエット。その時点で戻せればいいが…。
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■数年で10キロ増の人は
そこで、しらべぇ編集部が、全国10～60代の男女1732名を対象に調査したところ、「数年の間に10キロ以上太ったことがある」人は、全体の26.7％。10キロ以上いく前に戻す人が多いのだろうか。
また、男女別では、男性は27.5%、女性は26.0%と、男性のほうがやや高め。女性のほうが、容姿に興味のある人も多いため、その傾向があらわれたのかもしれない。
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